धर्मशाला: अच्छा पोषण अच्छे स्वास्थ्य की नींव : डॉ. वंदना

जिला स्तरीय राष्ट्रीय पोषण सप्ताह को देखते हुए आज पोषण पर कार्यक्रम का आयोजन मुख्य चिकित्सा अधिकारी कांगड़ा के सौजन्य से ब्लॉक तियारा के अंतर्गत दाडनू आंगनवाड़ी में किया गया। इस कार्यक्रम का उद्देश्य सही खानपान का जीवन में कितना महत्व है। एक अच्छा पोषण हमें अच्छा स्वास्थ्य दे सकता है, इसके साथ ही बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है। संपूर्ण पोषण से हम दिमागी तौर पर भी स्वस्थ रहते हैं। संतुलित आहार हमें हमें अच्छी ऊर्जा देता है। अव्यवस्थित खानपान होने से हम किन किन रोगों की चपेट में आ सकते हैं। इन सब के बारे में जानकारी देना है। कार्यक्रम में जानकारी देते हुए जिला कार्यक्रम अधिकारी डॉ. वंदना ने बताया कि आजकल हम लोगों का खानपान तथा दिनचर्या अति व्यवस्थित हो गई है। संतुलित भोजन की जगह जंक फूड तथा प्रोसेस्ड फूड ने ले ली है। देर रात तक जागना तथा सुबह देर से उठना आजकल के युवा वर्ग की दिनचर्या का एक हिस्सा है, जिसके कारण छोटी उम्र में ही गैर संचारी रोग जैसे बीपी, शुगर,कैंसर आदि लोगों को अपनी चपेट में ले रहे हैं। अत: हमारे लिए अपना खानपान तथा दिनचर्या को सुव्यवस्थित रखना बहुत जरूरी है।